Na het roken van een sigaret, maakt het lichaam direct stoffen aan die kanker kunnen veroorzaken. Je hoeft daar dus niet lang voor te wachten.
Klik op de afbeelding voor meer informatie.
Goede voornemens en hoe je ze volhoudt
04/01/2011 - Geef een reactie
De allerbeste wensen voor het nieuwe jaar!
De tijd van het jaar om goede voornemens te maken. Voornemen nummer 1 is afvallen. Dan volgen natuurlijk stoppen met roken, minder drinken en misschien zelfs geen condooms meer vergeten. Maar gaat dat ook lukken.
Met het uitvoeren van goede voornemens begint men vaak te fanatiek, legt men doelen te hoog en is men erg streng voor zichzelf. Dat houden de meesten wel even vol, maar geen jaar of jaren. Dus na een half jaar is alleen de sportschool gelukkig met de jaarcontributie en zit jij weer lekker taartjes te eten, is men toch maar weer sociaal gaan roken en soms wat meer en heb je alweer een paar keer de Aids Soa Infolijn gebeld omdat je het condoom was vergeten en je je toch weer wat zorgen maakte.
Hier tips om goede voornemens niet bij voornemens te laten.
Nog een paar dagen, dan is het kerst!
21/12/2010 - Geef een reactie
Kerststress verpest voor velen, wat een paar leuke dagen hadden moeten worden.
Voorkom kerststress in drie stappen:
Als je een diner bereidt, maak waar je goed in bent.
Doe niet wat je denkt dat moet, maar wat je zelf wilt.
Blijf dicht bij jezelf.
Voor meer tips klik op deze foto
Meer weten over roken?
08/12/2010 - Geef een reactie
Via de site van Stivoro krijg je een schat aan informatie.
Tips om te stoffen, informatie voor een werkstuk en nog veel meer. Hij maar eens op http://www.stivoro.nl/Voor_jongeren/index.aspx.
Loop geen blauwtje als je sport
06/12/2010 - Geef een reactie
Sporten in de herfst en winter gaat gewoon door, maar vraagt meer zorg van de sporter.
In de herfst en winter kan het nat, koud en glad zijn. Houdt hier rekening mee, en voorkom onnodige blessures.
Klik op de sneeuwman voor meer informatie. 
zo vreemd is vreemdgaan niet.
06/12/2010 - Geef een reactie
Volgens een Amerikaans onderzoek zit vreemdgaan in de de genen. Met andere woorden het is erfelijk, net als bepaalde vormen van alcohol- en drugsverslaving.
Dus eigenlijk kun je er niets aan doen…of?
hiv via wc? Nee!
11/11/2010 - Geef een reactie
Uit een oostenrijks jongerenonderzoek blijkt dat de helft van de ondervraagde jongeren denkt dat hiv, het virus dat aids kan veroorzaken, via een wc-bril kan worden overgebracht.
Voor de goede orde, lieve jongens en meisjes, dat kan echt niet.
Je loopt een risico op hiv als je zonder condoom vrijt met iemand die hiv heeft. Dus vrij veilig. Naar de wc gaan is altijd veilig voor hiv.
sociale media kunnen ook asociaal zijn.
09/11/2010 - Geef een reactie
Het is leuk om veel vrienden te hebben op twitter, facebook of hyves. Maar let wel op wat je allemaal deelt. Niet iedereen op deze zogenaamde sociale media heeft goede bedoelingen.Klik op afbeelding voor meer info (op zie.nl)
Voorkom sportblessures
08/11/2010 - Geef een reactie
Bij sportblessures denk je vaak aan teamsporten en buitensporten. Maar ook in de sportschool, op fitness, kun je sportblessures oplopen.
Sportblessures zijn pijnlijk, vaak erg vervelend en soms langdurig of onherstelbaar.
Daarom is het belangrijk sportblessures zoveel mogelijk te voorkomen. Dat kan. Kijk voor het voorkomen van sportblessures tijdens fitness op gezondheidsnet, klik op tien Fitnessblunders. Deze tips kun je ook gebruiken bij andere sporten.
